От вокзала в Хосте на автобусе №127 нужно доехать до Калинового Озера. Дальше по дороге до озера у "Трёх ключей". Дальше по серпантину до Буковой поляны, и по тропам до пещер.
Альтернативный вариант заброски - из Сочи. На автобусе №120 до Семеновки и пешком по дороге до озера и т.д.